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Julia Loidolt

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Schicht-Joghurt

Aktualisiert: Feb 19

Zutaten für 1 Portion:

100g Magertopfen 30g Proteinpulver etwas Zimt

125g Himbeeren oder andere Beeren


Zubereitung:

Topfen, Proteinpulver und den Zimt mit etwas Wasser verrühren und schon kann das Glas fertiggestellt werden.


Mit der Topfenschicht beginnend wird abwechselnd eine Schicht nach der anderen ins Glas gefüllt.

Topfenschicht - Himbeerschicht - Topfenschicht - Himbeerschicht (mit den Himbeeren aufhören)


Fertig - guten Appetit


265kcal / 38g Protein / 2gFett / 16g Kohlenhydrate