Kürbisspalten mit Sesam:

Aktualisiert: Feb 19

Zutaten:

· 1 Hokkaido Kürbis

· 2EL Olivenöl

· 2 Knoblauchzehen

· Salz

· Pfeffer

· beliebige Kräuter

· 1-2 TL Sesam



Den Kürbis halbieren, aushöhlen und in Spalten schneiden. Das Olivenöl mit gepressten Knoblauch, Salz, Pfeffer und Kräutern mischen und den Kürbis damit bestreichen.

10 Minuten im Backrohr bei 200°C backen.


Anschließend mit Sesam bestreuen und wieder für 10 Minuten ins Rohr

Den Kürbis umdrehen und weitere 10 Minuten backen

Guten Appetit!


Nährwerte: 500g Kürbis

Kalorien: 638

Protein: 11g

Kohlenhydrate: 66g

Fett: 35g


Starte nicht irgendwann!

Starte jetzt!

Julia Loidolt

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