Energiedrink

Zutaten für 1 Person:

· 150g Beeren (können tiefgefrorene aus dem Kühlregal sein)

· 100ml Mandelmilch

· 100ml Wasser

· 30g Proteinpulver



In einem Sandmixer alle Zutaten hinzufügen. Deckel drauf und mixen. Fertig ist der Energiedrink.


Wenn der Drink noch etwas dickflüssig sein sollte kann noch etwas Mandelmilch oder Wasser beigemischt werden.


Bei fehlendem Standmixer kann das Ganze in einer Schüssel mit einem Stabmixer gemixt werden.



Werte pro Portion: 211kcal – 16g KH | 25g E | 3g F


Starte nicht irgendwann!

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Julia Loidolt

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